Specialistii au dezvaluit sa faci ca sa iti intaresti sistemul imunitar atunci cand cineva din familie, sotul, parintii, copiii sau cineva apropiat alaturi de care locuiesti s-a imbolnavit de gripa, astfel incat sa nu iei si tu neplacutul virus. Ei bine, se pare ca secretul nu consta in atat in a manca alimente sanatoase si pline de vitamine sau evitarea contactului cu persoanele bolnave, cat in nivelul stresului la care este supus organismul tau in acea perioada.
Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea din Florida a aratat ca persoanele care sunt cel mai putin stresate reusesc sa isi mentina sistemul imunitar in parametrii cei mai buni. Secretul consta, deci, in a te relaxa astfel incat sa mai scapi macar putin de stresul cotidian caruia toti ii suntem supusi.
Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti
