Nutritionistii au DECIS: acestea sunt cele mai BUNE alimente pentru tine

Editor: Silviu Bunea Autor: S.B.
Actualizat: 27 feb 2017, 06:13
Piata de legume

Un grup de nutritionisti au fost rugati sa numeasca fiecare trei cele mai bune alimente. Iata ce a iesit:

Ciupercile- cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu carnea.
Orzul- cea mai buna cereala. Este bogat in fibre, regleaza colesterolul si este benefic unui sistem cardiovascular sanatos.
Nucile- cele mai bune surse de omega 3, scad nivelul colesterolului „rau” si il cresc pe cel „bun”.
Merele- cele mai bune fructe si complete alimente.
Poti sa traiesti practic numai cu ele.
Ovazul- are capacitatea de a tine colesterolul pe linia normala si iti ajuta inima. Sustine sistemul hormonal feminin.
Quinoa- la fel de hranitoare precum carnea, fara sa aiba grasimi.
Lapte degresat- principala sursa de calciu, vitamine din grupul B, care sustin activitatea creierului.
Ouale- un aliment complet si...
citeste continuarea pe kfetele.ro!

Ciupercile- cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu carnea.

Orzul- cea mai buna cereala. Este bogat in fibre, regleaza colesterolul si este benefic unui sistem cardiovascular sanatos. 

Nucile- cele mai bune surse de omega 3, scad nivelul colesterolului „rau” si il cresc pe cel „bun”. 

Merele- cele mai bune fructe si complete alimente.

Poti sa traiesti practic numai cu ele.

Ovazul- are capacitatea de a tine colesterolul pe linia normala si iti ajuta inima. Sustine sistemul hormonal feminin.

Quin oa- la fel de hranitoare precum carnea, fara sa aiba grasimi.

Lapte degresat- principala sursa de calciu, vitamine din grupul B, care sustin activitatea creierului.

Ouale- un aliment complet si...
citeste continuarea pe kfetele.ro!

 

Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro „Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică
„Am avut multe femei în viața mea!”. Moștenitorul Lamborghini o atacă pe presupusa sa fiică

Antonio Lamborghini (76 de ani)a dat-o în judecată pe femeia care susține că este fiica lui, însă o instanță penală din Bologna a achitat-o.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Motivul pentru care întârzie adeverințele cu noile pensii! Se crede că distribuirea lor ar fi amânată cu un anumit scop: „Se dorește intenționat ca să nu ne dea majorare”
Motivul pentru care întârzie adeverințele cu noile pensii! Se crede că distribuirea lor ar fi amânată cu un anumit scop: „Se dorește intenționat ca să nu ne dea majorare”

Recalcularea pensiilor pentru cei 5.000.000 de pensionari din România a suferit întârzieri semnificative, iar adeverințele cu noile valori ale pensiilor, programate inițial pentru luna mai, vor fi trimise abia după 10 iulie.

kfetele.ro
Stiri externe
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare

Ziua de 15 noiembrie 2024 va rămâne o dată marcată de durere pentru familia artistului Igor Cuciuc, după ce fiica acestuia, Andreea, în vârstă de doar 17 ani, s-a stins fulgerător în timpul unei petreceri de după Balul Bobocilor.

radioimpuls.ro
Stiri mondene