Efecte teribile ale lipsei de somn! Uite ce lucruri grave ti se intampla daca nu dormi

Autor: A.M. Editor: Adelina Minulescu
Actualizat: 29 sep 2020, 00:30
video

Se stie deja ca lipsa somnului are implicatii serioase pentru sanatate.

O persoana are nevoie de sapte- noua ore de somn pe noapte, insa putini adulti dorm atat. Dupa o lipsa de sapte nopti de somn profund, oamenii de stiinta au observat peste 700 de schimbari genetice in organism. Iata la ce riscuri te supui daca nu dormi:

Pierderi de memorie- In zilele in care esti mai obosit, iti este mai greu sa te concentrezi si uiti lucruri mai repede.

Lipsa somnului pe termen lung poate duce la pierderi de memorie.

Boli de inima- Daca dormi mai putin de sase ore pe noapte, produci mai multe substante chimice si hormoni care pot duce la boli de inima. In plus, creste riscul de atac cerebral, tensiune, colesterol si diabet.

Diabet- Motivul pentru care trebuie sa dormi mai mult este pentru ca somnul adanc ajuta corpul sa se regenereze si sa isi regleze nivelul de zahar din sange.
Citeste continuarea pe kfetele.ro!

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Robi a recunoscut ce simte pentru Teodora: „Te iubesc”. Familia tinerei este, însă, împotriva concurentului de la „Casa iubirii”

Robi pare că își dorește o relație cu Teodora, însă aceasta nu este atât de hotărâtă, iar sfaturile celor apropiați au făcut-o să păstreze distanța față de concurentul de la „Casa iubirii”.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Aproape 1 din 10 europeni nu își poate permite o masă completă! Studiu Eurostat: Pe ce loc e România în clasamentul sărăciei
Aproape 1 din 10 europeni nu își poate permite o masă completă! Studiu Eurostat: Pe ce loc e România în clasamentul sărăciei

Conform unor statistici Eurostat, în anul 2023, sărăcia alimentară a afectat Uniunea Europeană, iar România nu a fost ocolită de această problemă.

kfetele.ro
Stiri externe
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore

Tensiunile din Orientul Mijlociu continuă să crească pe fondul atacurilor aeriene intense lansate de Israel.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Oana Ciocan rupe tăcerea după despărțirea de Jador. Ce spune tânăra despre violențe, dar și care a fost motivul real al separării: „Asta ne-a cauzat cumva”
Oana Ciocan rupe tăcerea după despărțirea de Jador. Ce spune tânăra despre violențe, dar și care a fost motivul real al separării: „Asta ne-a cauzat cumva”

Oana Ciocan a rupt tăcerea în legătură cu speculațiile apărute după despărțirea sa de manelistul Jador. Tânăra a transmis un mesaj prin intermediul rețelelor sociale în care spune adevărul despre relația pe care a avut-o cu artistul.