Consumi aceleasi alimente, faci aceleasi exercitii, insa continui sa te ingrasi. Iata care ar putea fi motivele.
Nu dormi suficient- Atunci cand se intampla acest lucru, a doua zi ai tendinta sa mananci mult mai mult. Ai nevoie de opt ore pe noapte. Daca esti treaza 18-19 ore pe zi, sunt mai multe sanse sa mananci cinci mese principale, in loc de trei.
Esti stresata- Chiar si atunci cand nu le este foame, persoanele stresate au tendinta sa manance mai mult si alimente care ingrasa.
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta