Gustari sanatoase pentru pierderea in greutate! Iti tin de foame!

18 iun 2015 Actualizat: 27 feb 2017, 08:44

Daca vrei sa nu te abati de la dieta, include in alimentatia ta zilnic gustari.

Ajuta la controlul poftelor si te fac sa mananci mai putin la urmatoarea masa. O gustare trebuie sa iti ofere senzatie de satietate si sa aiba maximum 200 de calorii. Iata cateva idei de gustari sanatoase.

Mazare ingheteta si porumb- Au un gust mai bun pentru ca nu se transforma apoi in amidon, pastrand savoarea si gustul dulce.

Un mar cu dressing- Taie un mar si mananca-l impreuna cu nuci si o lingurita de sirop de artar. Sau mananca-l cu o lingura de unt de arahide.

Fiertura de ovaz- Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”

Taguri:

Citește și:

Divertisment

„Ne recunoști că v-ați văzut în afară”. Rebecca aduce acuzații dure împotriva lui Antoni și a lui Criss. Cum se apără cei doi concurenți de la „Casa iubirii”

În ediția de astăzi a emisiunii „Casa Iubirii”, Rebecca a continuat să își susțină părerea conform căreia Criss și Antoni s-ar fi cunoscut în afara show-ului matrimonial.

Divertisment

Topul celor mai memorabile cupluri din serialele turcești. Protagoniștii au cucerit inimile telespectatorilor prin poveștile lor de dragoste

„Ne recunoști că v-ați văzut în afară”. Rebecca aduce acuzații dure împotriva lui Antoni și a lui Criss. Cum se apără cei doi concurenți de la „Casa iubirii”

13:16

Divertisment

„Ne recunoști că v-ați văzut în afară”. Rebecca aduce acuzații dure împotriva lui Antoni și a lui Criss. Cum se apără cei doi concurenți de la „Casa iubirii”

Patrick și Bianca Giurcă, față în față în camera roșie, după ce a fost geloasă pe el și pe Virginia. Ce a făcut-o pe tânără să răbufnească

08:14

Divertisment

Patrick și Bianca Giurcă, față în față în camera roșie, după ce a fost geloasă pe el și pe Virginia. Ce a făcut-o pe tânără să răbufnească

EXCLUSIV | Cum sunt afectate zodiile de eclipsa de lună. Probleme mari pentru trei nativi: „Atenție. Se pierd mulți bani”

12:50

Divertisment

EXCLUSIV | Cum sunt afectate zodiile de eclipsa de lună. Probleme mari pentru trei nativi: „Atenție. Se pierd mulți bani”

Ce se întâmplă între Roberta și Virginia: „Nu-mi plac oamenii care se dau ceea ce nu sunt”. De la ce a pornit conflictul între cele două concurente din ”Casa iubirii”

10:03

Divertisment

Ce se întâmplă între Roberta și Virginia: „Nu-mi plac oamenii care se dau ceea ce nu sunt”. De la ce a pornit conflictul între cele două concurente din ”Casa iubirii”

kanald2.ro

Ana Maria, înmormântată în orașul fostului ei soț. Familia lui Gabriel, în stare de șoc: „Cu ce drept...”

Stiri Sociale

Când vor beneficia românii de o nouă tranșă de vouchere pentru alimente. Guvernanții au anunțat schimbări în acordarea lor

Românii vor beneficia de o nouă tranșă de vouchere pentru alimente, anunțată de ministrul Investițiilor și Proiectelor Europene, Adrian Câciu.

Stiri Sociale

Ce pensie are Adriana Iliescu după recalculare. Cea mai vârstnică mamă din România își întreține fiica, studentă la două facultăți

Stiri Sociale

Un milion de pensionari afectați de a doua recalculare. CNPP refuză adeverințele de venit ale pensionarilor

Stiri Sociale

Pensionarii pot primi adeverințele de venit gratuit pentru recalculare! Iată care este condiția pe care trebuie să o îndeplinească

bzi.ro

Voluptoasa Maria Tebieș, de la Insula Iubirii, a spus cum vrea să fie viitorul iubit! Ispita nu a fost încântată nici de Dany Boy și nici de Cornel

wowbiz.ro

Nelson Mondialu', afirmație șocantă după nunta fiului său: „Liana nu e nevasta mea”

tvmania.ro

Pınar Deniz a fost o mireasă superbă în Italia! Cum a arătat rochia de mireasă a frumoasei Ceylin din „Secrete de familie”

Stiri externe

Mesajul Regelui Charles al III-lea după inundațiile devastatoare care au afectat recent Europa Centrală, printre care si România: ''Cele mai profunde și sincere condoleanțe''

Regele Charles al III-lea a transmis un mesaj emoționat cu privire la inundațiile teribile din Europa Centrală.

Stiri externe

Mai multe stații radio și panouri solare au explodat în Liban, la doar o zi după ce pagerele au sărit în aer! „Risc serios de escaladare dramatică în Liban”

Stiri externe

Ce cadou a primit o badantă româncă din Italia, din partea bătrânei pe care a îngrijit-o! Nepoților femeii nu le-a venit să creadă: „M-am simțit abandonată de voi toți”

Stiri externe

Povestea românului devenit erou în Italia. Lucian a găsit un portofel cu 500 de euro, iar gestul de după a fost lăudat de o întreagă comunitate

radioimpuls.ro

Mesajul Melissei, fiica lui Alin Oprea, pentru tatăl ei. Larisa Oprea abia acum l-a făcut public printre lacrimi: "Dacă o data în viața ta spuneai adevărul..."

romaniatv.net

Se taie ajutoarele, au dispărut banii de pe card: Când să plătesc, tranzacţia a fost respinsă!

promotor.ro

Compania ce patentează motorul în 6 timpi. Cum ar putea schimba industria auto?

Stiri mondene

Adevăratul motiv pentru care Teo Trandafir a divorțat de fostul soț! Vedeta Kanal D a dezvăluit totul: „Nu puteam să particip la nefericirea lui”

Teo Trandafir, celebra vedetă Kanal D, a deschis recent un subiect delicat din viața ei personală, divorțul de fostul soț, Iosef Constantin. Aceasta a vorbit despre el la podcastul Anamariei Prodan.