Ceaiul verde sau negru- contine teanina, care poate ajuta in cazul starilor de anxietate si de depresie. Aceasta contine un aminoacid care a fost studiat pentru mai multe efecte diferite, dar in principal pentru utilizarea sa ca in tratarea anxietatatii.
S-a dovedit ca teanina relaxeaza, fara a provoca somnolenta. (in plus, ceaiul verde poate ajuta la pierderea in greutate).
Musetelul- cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta