Metode prin care poti scapa definitiv de cearcane

Metode ca sa scapi de cearcane

Un regim alimentar echilibrat care sa contina fructe si legume proaspete, in special cele cu frunze verzi, dar si linte, fasole, cereale integrale si lactate reprezinta cea mai eficienta metoda prin care ne putem feri de aparitia cearcanelor. Dupa cum stii, multe probleme de ordin estetic pot fi asociate cu deficiente de vitamine. Aparitia cearcanelor pot fi un semn al deficitului de vitamina B12, vitamina K sau de antioxidanti.

De asemenea, trebuie sa reduci consumul de sare deoarece aceasta retine apa in tesuturi si sa te hidratezi corespunzator.

Somnul si relaxarea sunt alte doua metode de baza in prevenirea imbatranirii premature a pielii, si, bineinteles ca pe langa aceasta, reduc si riscul aparitiei multor probleme de sanatate. Niciodata sa nu subestimezi somnul, un somn odihnitor de 7-8 ore poate face minuni impotriva cearcanelor tale.

Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”