Obiceiuri la care trebuie sa renunti ca sa scapi de balonare

Autor: B.M.
Actualizat: 18 sep 2017, 13:07

Unele mic obiceiuri pe care le avem in fiecare zi pot sa aiba un impact semnificativ asupra modului in care functioneaza sistemul digestiv.

Nu manca iaurt seara

In special iaurtul cu fructe trebuie evitat seara, deoarece el contine zahar si va amplifica senzatia de balonare pe care o vei simti si dimineata la trezire. Chiar si iaurtul simplu contine lactoza, care este zaharul natural din lactate, insa este destul de dificile de digerat pentru organismul uman, favorizand astfel senzatia de balonare.

Nu face dus fierbinte inainte de culcare

Cititi continuarea pe kfetele.ro.