Mamaliga are multiple beneficii:
- este bogata in minerale, vitamine si nutrienti
- este bogata in grasimi sanatoase, care faciliteaza digestia
- este indicata chiar in curele de slabit
- are in componenta vitaminele B6, C si E, precum si tiamina si riboflavina
- nu contine gluten, astfel ca poate fi mancata de oricine
- reduce riscul de cancer la colon si de formare a hemoroizilor.