Studiile au demonstrat faptul ca acest aliment are o multime de beneficii pentru organismul uman.
Spre exemplu, consumul regulat de varza murata ajuta la protejarea inimii si la reglarea tensiunii, cei care au tensiunea mica fiind cei mai castigati.
Vrei sa slabesti sanatos si fara efort? Mananca varza murata! Te vei satura dintr-o cantitate relativ mica, iti va tine de foame si iti va scadea pofta de dulciuri, care sunt foarte toxice pentru organism.
De asemenea, daca mananci varza murata seara, cu 3 ore inainte de culcare, sistemul tau digestiv la lucra mult mai usor si, astfel, vei avea un somn extrem de odihnitor.
Pe langa acest lucru varza murata ajuta si la regenerarea tesuturilor si este un detoxifiant excelent: curata organismul de substantele nocive.
Vrei sa vezi cum se prepara usor varza murata? Citeste si: Cum sa faci ca sa iti iasa varza murata moale, nu ca si cum ar fi din cauciuc! Trucul pe care extrem de putina lume il stie, uite ce trebuie sa faci in butoi
