Cu toate acestea, este important de reamintit faptul ca acest aliment are o densitate energetica destul de mare (550 de calorii, la 100 de grame de ciocolata neagra) si, din acest motiv, nu se recomanda consumul in cazul in care doriti sa slabiti.
In plus, ciocolata contine teobromina, o substanta asemanatoare cafeinei, ce stimuleaza sistemul nervos central si nu trebui consumata de copiii cu varsta de sub 3 ani sau a celor care au ADHD.
Ciocolata nu ar trebui sa intre nici in meniul persoanelor predispose insomniilor si nici in al femeilor care alapteaza.
