Iar atunci cand organsimul este slabit, ultimul lucru pe care ni-l dorim este sa ne inrautatim starea de sanatate. Iata ce nu trebuie sa consume, daca ai raceala sau gripa, pentru a agrava si mai tare situatia.
Bauturile carbogazoase din comert contin cantitati mari de zahar, coloranti si aditivi alimentari, iar toate aceste substante cauzeaza inflamtii in organism si slabesc capacitatea celulelor de a lupta impotriva infectiilor.
Consumul de alcool, in caz de raceala sau gripa, cauzeaza inflamatii si duce la incetinirea procesului de regenerare a organimului. Mai mult, alcoolul deshidrateaza puternic organismul, inrautatind starea generala de sanatate si slabind organismul.
Ca si in cazul dulciurilor, carbohidratii rafinati – painea prajita, biscuitii – sunt contraindicate in dieta, in timpul racelii sau gripei.
