O rutină anti-aging pentru ten trebuie să includă protecție împotriva soarelui și îngrijirea cu anumite substanțe despre care vom vorbi în cele ce urmează, dar și stilul de viață este foarte important.
Iată ce trebuie să includă, în mod ideal, o rutină corectă de îngrijire anti-aging a tenului.
1. Protecție solară
Principala cauză a îmbătrânirii premature a tenului este expunerea la radiațiile ultraviolete. Așadar, aplicarea unei creme cu protecție solară (SPF sau FPS) este, probabil, cel mai important lucru pe care îl poți face pentru a preveni îmbătrânirea tenului. O cremă cu factor 30 este suficientă pentru sezonul rece, în timp ce vara avem nevoie de SPF 50 aplicat pe ten în fiecare zi, nu numai atunci când mergem la plajă.
Evident, tenul poate fi protejat și cum ajutorul unei pălării cu boruri largi, dar aceasta nu poate înlocui crema de protecție solară.
2. Masaj facial
Masajul facial corect executat stimulează circulația și tonifică mușchii de la nivelul feței. Există mai multe tehnici de masaj facial (poți vedea aici care sunt acestea) și, dacă timpul nu îți permite să mergi la un salon de cosmetică, poți face un masaj corect și acasă, folosind propriile mâini sau un dispozitiv special.
3. Un stil de viață sănătos
Un stil de viață sănătos, care să contribuie la prevenirea ridurilor, presupune, în primul rând, renunțarea la fumat. Acesta este unul din factorii importanți care duc la apariția ridurilor, prin efectul pe care îl are asupra colagenului. Așadar, dacă ai nevoie de încă un motiv pentru a renunța la fumat, trebuie să știi că acest obicei nociv are efecte devastatoare și asupra aspectului pielii. O dietă sănătoasă, bogată în vitamine și antioxidanți poate, de asemenea, să te ajute în lupta cu îmbătrânirea prematură.
4. Hidratare
Hidratarea este foarte importantă pentru ten, fie el uscat sau gras. Tenul uscat se ridează mai repede, însă și cel gras sau mixt are nevoie de hidratare. Substanțele precum acidul hialuronic, care reține apa în interiorul pielii, prevenind deshidratarea ei, sunt foarte importante în rutina de îngrijire.
5. Tratamente cosmetice
Exfolierea tenului cu substanțe precum acidul glicolic, salicilic sau lactic poate să contribuie semnificativ la prevenirea ridurilor. Există și alte substanțe cu efecte dovedite, precum retinolul, tretinoinul și alți retinoizi, vitamina C, peptidele, care, în timp, pot ajuta în lupta cu ridurile. Pentru a le folosi în siguranță - ele pot avea efecte secundare - trebuie să consulți un dermatolog și să îi urmezi sfaturile.
