„Harta Longevității în România”, studiul care arată că persoanele din zonele rurale izolate trăiesc mai mult! Cum reușesc acestea să fie active chiar și la 97 de ani

„Harta Longevității în România” relevă faptul că în localități precum Pardoși și Murgești din Buzău, Cireșu din Mehedinți, Seaca de Pădure din Dolj și Glăvile din Vâlcea, stilul de viață tradițional contribuie esențial la durata și calitatea vieții locuitorilor.

Cum reușesc oamenii din zonele albastre să fie active la vârste de peste 90 de ani

Aceste comunități, situate în zone rurale, izolate și submontane, păstrează un mod de viață ancorat în obiceiuri străvechi, ceea ce le conferă statutul de „zone albastre” autohtone.

În aceste regiuni, oamenii ajung să trăiască peste 90 de ani, întrucât reușesc să-și mențină sănătatea fizică și mentală într-o stare remarcabilă. Stilul de viață centrat pe activități fizice, alimentația echilibrată și puternica legătură spirituală cu divinitatea contribuie în mod decisiv la această longevitate.

„Mediul rural, cu un grad scăzut de poluare și un stil de viață activ, pare să fie esențial pentru o viață îndelungată.

Oamenii din aceste comunități nu doar că muncesc fizic intens până la vârste înaintate, dar trăiesc în armonie cu natura, mâncând ce produc ei înșiși ”, explică Lăcrămioara Frăsineanu, coordonatoarea proiectului.

Studiul indică faptul că factori precum mediul înconjurător, izolarea și respectarea obiceiurilor ancestrale au o influență mai mare asupra longevității decât moștenirea genetică. Astfel, postul religios, împreună cu o dietă predominant vegetală și restricționată caloric, joacă un rol esențial în menținerea sănătății acestor oameni.

Relațiile sociale strânse și armonia în familie completează acest tablou și susțin starea generală de bine a vârstnicilor din comunitățile studiate.

Citește și: Soluții pentru Îmbunătățirea Accesului la Servicii Medicale în Zonele Rurale din România

Analizele medicale realizate au evidențiat că vârstnicii din comunitățile analizate prezintă valori normale pentru cei mai importanți indicatori de sănătate, precum glicemia, colesterolul și tensiunea arterială, fără a se observa semne ale afecțiunilor cronice asociate cu înaintarea în vârstă.

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii

Citește și: Oana Roman s-a confruntat cu bullying la școală! Vedeta obișnuia să fie diferită de restul colegilor: "Li se părea că sunt figurantă și arogantă."

„ Acești oameni au trăit în condiții austere, dar sănătoase. Stilul lor de viață simplu, fără excese, este probabil cheia longevității ”, a transmis Dr.

Nicole Thomas, medicul care a coordonat evaluarea medicală a subiecților studiului.

Bătrânii din „zonele albastre” au o stare de sănătate foarte bună și sunt energici

Un exemplu reprezentativ este cel al doamnei Lina Nedelcu, în vârstă de 97 de ani, din Seaca de Pădure. Chiar și la această vârstă înaintată, ea continuă să se ocupe de grădină și să cosească iarba zilnic.

Astfel, aceasta demonstrează o vitalitate surprinzătoare. În mod similar, mulți dintre seniorii din aceste comunități merg pe jos kilometri întregi zilnic, fără a manifesta semne de boli cronice frecvente la vârstnici, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială.

„ Nu ne distram, munceam. Umblam pe miriște cu vacile și caprele. Nu erau mașini, nu era nimic. Ne duceam la muncă cu căruțele ”, povestește Lina Nedelcu.

Citește și: Trucuri pentru viata lunga! Iata care sunt secretele de longevitate ale celor mai batrani oameni din lume!

Rezultatele studiului „Harta Longevității în România”, prezentate la Biblioteca Academiei Române, aduc o contribuție valoroasă la înțelegerea longevității la nivel global. Prezența unor experți de talie internațională, cum este Dr. Waclaw Kroczek, cercetător în domeniul studierii supercentenarilor, subliniază importanța acestei inițiative. Așadar, stilul de viață echilibrat și armonios, împreună cu activitatea fizică susținută, pot deveni cheia către o viață lungă și sănătoasă, așa cum confirmă aceste „zone albastre” din România.