SASE alimente cu care trebuie sa iti incepi ziua! Iti ard grasimile si iti tonifiaza organismul

Combina aceste alimente cu sport regulat si vei obtine rezultate in cel mai scurt timp.

Oua- Persoanele care isi incep ziua cu oua consuma mai putine calorii de-a lungul zilei si pierd mai multa grasime corporala.
Smoothie- Cele mai eficiente sunt cele cu proteine, nuci si seminte. Daca te grabesti, inlocuieste-le cu o mana de migdale si un mar.

Avocado- Este bogat in grasimi mono-nesaturate care sunt folosite pe post de combustibil daca sunt consumate dimineata.

Terci de ovaz- Este un aliment care te umple de energie dimineata si porneste metabolismul. Adauga fructe de padure, goji si iaurt slab in grasimi.

Citește și: Bebe la 1 luna – dezvoltarea bebelusului si sfaturi pentru parinti

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”

Ceai verde- Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde pentru a-ti imbunatati

metabolismul si a accelera arderea de grasimi. Poti incerca si pudra de ceai verde matcha.

Grapefruit- Sucul adaugat in... citeste mai multe pe kfetele.ro!