Sase alimente pe care le poti manca noapte fara sa te ingrasi

Autor: Silviu Bunea
Actualizat: 21 nov 2017, 12:27

Stim cat de greu e sa nu mai mananci nimic dupa 6 seara, asa ca am pregatit o lista cu alimente pe care le poti consuma in siguranta, fara sa te ingrasi.

4. Semintele de dovleac

 

La fel ca si migdalele, te vei simti satul repede cu ajutorul semintelor de dovleac. Sunt sanatoase si nu au nicio contraindicatie.

 

5. Orez

 

Nu te asteptai sa vezi orezul pe aceasta lista. Totusi, consumul de orez dupa 6 seara, te ajuta sa dormi. Oamenii de stiinta au calculat si cu cat dormi mai bine daca mananci orez: 46%.

 

6. Ceaiul de ghimbir

 

Uneori, simtim ca ne e foame pentru ca ne e sete. Incearca un ceai de ghimbir, e foarte eficient pentru hidratare.

 

 

Taguri: