Scapa de insomnie pentru totdeauna! Uite ce trebuie sa faci in acest sens in functie de zodia in care te-ai nascut

Berbec

Incearca sa faci 15 minute de exercitii in fiecare zi pentru ca somnul tau sa fie linistitor. Nu face aceste exercitii seara, inainte de culcare. Poti opta pentru o plimbare in parc, dupa munca.

Taur

Aromoterapia te poate ajuta sa scapi de angoasele de peste zi sis a dormi linistita. Incearca arome florale ca lavanda sau iasomia. Fie ca optezi pentru lumanari sau uleiuri esentiale, evita mirosurile prea dulci.

Gemeni

Verifica-ti emailul, da ultimul telefon si uita de tot ce s-a intamplat in acea zi. Incearca sa te gandesti la ce te face fericitia si vei vedea ca adormind cu asta in gand, insomnia nu iti va maid a batai de cap.

Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta

Rac

Fa o baie calda sau relaxeaza-te in Jacuzzi.

Iti vei detensiona muschii si mintea si vei fi pregatita pentru cel mai odihnitor somn.

Leu
Savureaza-ti ceaiul preferat in cana ta preferata. Caiul de plante este cel mai potrivit iar astrele iti recomanda musetelul.

Fecioara

Te va ajuta sa dormi mai bine o pajama de matase si un halat pufos. Investeste in niste asternuturi fine daca vrei sa dormi bine. Citeste intreg materialul pe kfetele.ro!