Se zvoneste ca face 400 de abdomene pe zi! SECRETUL Mirelei Stelea: iata cum isi mentine silueta de invidiat VIDEO

Autor: Redactia KANAL D
Actualizat: 24 feb 2017, 04:50

Mirela Stelea a dezvaluit echipei emisiunii "Draga mea prietena" secretul prin care isi mentine silueta de invidiat.

Ea spune ca un stil de viata sanatos este complicat si necesita foarte multa munca si vointa.

"Un stil de viata sanatos e mai complicat, nu e atat de simplu. Lumea te vede ca arati bine, dar in spatele acestei imagini este foarte multa munca".

Mirela Stelea a dezvaluit si tipurile de antrenamente pe care le face la sala.

"Sunt zile in care fac antrenamente de cardio, sunt zile in care fac pentru tonifiere.
Fac si ore de aerobic, e destul de complicat. Cand este cald merg si pe stadion si fac jogging. Imi place sa fac asta din cand in cand insa in mod regulat merg la sala pentru ca imi este mult mai la indemana".

Ea a adaugat ca, pentru a te mentine in forma, nu sunt suficiente doar antrenamentele la sala. Foarte importanta este si partea de alimentatie.

"In afara unui regim de viata sanatos totusi trebuie sa tii cont si de ceea ce mananci.
Trebuie sa elimini grasimile, trebuie sa iei mesele la ore regulate. Nu renunt la foarte multe lucruri, dar am grija la ceea ce mananc si la perioadele dintre mese".

In afara de mentinerea siluetei, Mirela Stelea acorda o foarte mare importanta si ingrijirii tenului.

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro Cele 14 cuvinte scrise de Cristian Tudor Popescu, imediat după ce Călin Georgescu a ajuns pe primul loc în rezultatele parțiale ale alegerilor prezidențiale
Cele 14 cuvinte scrise de Cristian Tudor Popescu, imediat după ce Călin Georgescu a ajuns pe primul loc în rezultatele parțiale ale alegerilor prezidențiale

Cele 14 cuvinte scrise de Cristian Tudor Popescu, imediat după ce Călin Georgescu a ajuns pe primul loc în rezultatele alegerilor prezidențiale

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului

Guvernul României a decis alocarea unor sume semnificative pentru sprijinirea persoanelor și familiilor care întâmpină situații dificile.

kfetele.ro
Stiri externe
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare

Ziua de 15 noiembrie 2024 va rămâne o dată marcată de durere pentru familia artistului Igor Cuciuc, după ce fiica acestuia, Andreea, în vârstă de doar 17 ani, s-a stins fulgerător în timpul unei petreceri de după Balul Bobocilor.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Patrick și Bianca Giurcă, un nou cuplu în „Casa iubirii”? Tânărul și-a imaginat, deja, cum i-ar sta împreună cu frumoasa concurentă: „Poză de cuplu”

Pare că Bianca Giurcă și Patrick vor să treacă la un nou nivel, întrucât și-au imaginat cum le-ar sta ca un cuplu. Tânărul este încrezător că va ajunge să aibă o relație cu frumoasa șatenă. De asemenea, această idee îi surâde și ei.