Si-a pus asta sub limba inainte de culcare si a ramas blocat dupa ce s-a trezit dimineata! Uite despre ce este vorba si ce i s-a intamplat

Desi medicii recomanda ca perioada de somn sa fie de minimum 7-8 ore, cei mai multi dintre noi abia daca dorm 6 ore. Rezultatul? Diminetile devin un chin, iar organismul se simte mai obosit decat atunci cand s-a culcat.

Exista insa un truc simplu, care te poate ajuta sa ai un somn mai intens si, in consecinta, sa te odihnesti mai bine. Tot ce trebuie sa faci este sa amesteci o lingurita de sare de Himalaya cu 5 lingurite de miere.

Ulterior, in fiecare seara, inainte de culcare, pune o mica parte din acest amestec sub limba. Sarea va regla nivelul de melatonina si serotonina, hormoni esentiali pentru organismul nostru.

Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”