SOLUTIA IDEALA pentru a arata bine in costumul de baie fara sa va infometati VIDEO

Autor: Redactia KANAL D
Actualizat: 15 iul 2022, 09:40

Vara si dietele par sa mearga mana-n mana atunci cand vine vorba de a scapa de kilogramele in plus intr-un timp foarte scurt.

 Insa va puteti pune sanatatea in pericol! Vestea buna pentru dumneavostra vine abia acum! Nutritionistul nostru are doua retete simple, sanatoase si delicioase. 

Aveti nevoie de o salata verde, doua trei rosii, patrunjel si.. cereala devenita deja celebra ….quinoa. Are multe proteine si este bogata in fier, calciu, potasiu si cupru. Puneti pentru citeva minute quinoa in apa. Se va umfla ca si orezul. Taiati intre timp legumele in mici bucati.
Amestecati apoi totul si...gata.

Daca doriti ceva mai satios sau pur si simplu aveti pofta de ciuperci, avem si o reteta usoara de vara. Pentru o portie va trebuie 5-6 ciupercute de marime medie, ceapa taiata cubulete, ulei, samantana si….atentie frunze de kale, un fel de salata, cu un continut mare de calciu, vitamina A, C si E-tocmai buna pentru o vara dorida.


 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro „Al treilea război mondial a început”. Valeri Zalujnîi, ambasadorul Ucrainei în Marea Britanie și fostul comandant al armatei, declarații
„Al treilea război mondial a început”. Valeri Zalujnîi, ambasadorul Ucrainei în Marea Britanie și fostul comandant al armatei, declarații

Valeri Zalujnîi, ambasadorul Ucrainei în Marea Britanie și fostul comandant al armatei: „Al treilea război mondial a început”

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Ce se întâmplă cu pensiile românilor după ce Guvernul a rămas fără fonduri! Cu ce soluții și explicații vine Executivul
Ce se întâmplă cu pensiile românilor după ce Guvernul a rămas fără fonduri! Cu ce soluții și explicații vine Executivul

Luna decembrie aduce dificultăți financiare pentru Guvern, care se confruntă cu un deficit semnificativ de fonduri pentru plata pensiilor.

kfetele.ro
Stiri externe
S-a vândut celebra banană lipită cu o bandă adezivă. Banalul fruct a fost cumpărat pentru o sumă record
S-a vândut celebra banană lipită cu o bandă adezivă. Banalul fruct a fost cumpărat pentru o sumă record

O banană lipită de perete a fost vândută pentru suma record de 6,2 milioane de dolari. Iată cine este cumpărătorul!

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Patrick și Bianca Giurcă, un nou cuplu în „Casa iubirii”? Tânărul și-a imaginat, deja, cum i-ar sta împreună cu frumoasa concurentă: „Poză de cuplu”

Pare că Bianca Giurcă și Patrick vor să treacă la un nou nivel, întrucât și-au imaginat cum le-ar sta ca un cuplu. Tânărul este încrezător că va ajunge să aibă o relație cu frumoasa șatenă. De asemenea, această idee îi surâde și ei.