In ciuda dimensiunilor mici, semintele sunt adevarate uzine de nutrienti. Dar care sunt cele care iti ofera beneficiile de care ai nevoie cu adevarat? Iata ce sugestii avem pentru tine.
Seminte de rodie pentru slabire- Au foarte putine calorii si sunt pline de antioxidanti si vitamina C.
Canepa pentru muschi tonifiati- Este una dintre putinele surse vegetariene de proteine complete, continand toti cei 20 de aminoacizi.
Chia pentru oase puternice- Aceste seminte sunt bogate in calciu.
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta
