Te doare capul? Uite ce alimente iti iau durerea cu mana

Editor: Bogdan Mihai Autor: B.M.
Actualizat: 27 feb 2017, 01:57

Durerile de cap sunt unele dintre cele mai intalnite tipuri de durere, peste 70 de milioane de persoane din intreaga lume suferind de dureri cronice.

Dar atunci cand incepe sa te doara capul nu poti intotdeauna sa iei o pastila sau sa stingi lumina. Exista o metoda naturala care te poate face sa scapi de disconfort: mancarea. Iata cele mai comune dureri de cap si alimentele care te ajuta sa le previi si chiar sa le tratezi.

Migrene

Au puterea sa te opreasca din activitate, iti afecteaza de obicei o parte a capului si te pot face sensibil la lumina.

Cercetarile arata ca vitamina B2 si riboflavina ajuta la scaderea incidentei migrenelor cu aproape 48%. Consuma zilnic quinoa, ciuperci, sparanghel si chiar un pahar de lapte slab in grasimi si ai putea scapa de ele.

Dureri aparute din cauza migrenelor

Durerile hormonale se aseamana cu migrenele pentru ca afecteaza doar o parte a capului. Estrogenul este principalul vinovat pentru care femeile au dureri mai dese de cap decat barbatii, mai ales in aproprierea ciclului menstrual.
Magneziul ajuta la prevenirea acestor dureri si il poti asimila din spanac, banane, cartofi dulci, seminte de susan si semninte de floarea soarelui.

Cititi continuarea pe kfetele.ro.

Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
Robi a recunoscut ce simte pentru Teodora: „Te iubesc”. Familia tinerei este, însă, împotriva concurentului de la „Casa iubirii”

Robi pare că își dorește o relație cu Teodora, însă aceasta nu este atât de hotărâtă, iar sfaturile celor apropiați au făcut-o să păstreze distanța față de concurentul de la „Casa iubirii”.

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Aproape 1 din 10 europeni nu își poate permite o masă completă! Studiu Eurostat: Pe ce loc e România în clasamentul sărăciei
Aproape 1 din 10 europeni nu își poate permite o masă completă! Studiu Eurostat: Pe ce loc e România în clasamentul sărăciei

Conform unor statistici Eurostat, în anul 2023, sărăcia alimentară a afectat Uniunea Europeană, iar România nu a fost ocolită de această problemă.

kfetele.ro
Stiri externe
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore
Război în Israel: Viitorul șef Hezbollah a fost vizat într-un atac cu bombe grele antibuncăr. Bilanțul morților a ajuns la 37 în ultimele 24 de ore

Tensiunile din Orientul Mijlociu continuă să crească pe fondul atacurilor aeriene intense lansate de Israel.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Câți bani a câștigat Leonard Doroftei în întreaga lui carieră. Motivul pentru care și-a luat un job normal în Canada: „Aveam de toate, dar nu aveam nimic”
Câți bani a câștigat Leonard Doroftei în întreaga lui carieră. Motivul pentru care și-a luat un job normal în Canada: „Aveam de toate, dar nu aveam nimic”

Leonard Doroftei a avut o carieră de pugilist de aproximativ 20 de ani, iar acesta a dezvăluit câți bani a câștigat pe parcursul celor două decenii.