Pantoful cu toc scurteaza tendoanele si ligamentele piciorului si poate duce la platfus. Sfatul medicilor este sa aveti o incaltaminte cat mai diversificata. Puteti purta o zi pantofi cu toc, apoi, in ziua urmatoare, treceti la incaltaminte cu toc mediu.
Daca stati prea mult pe scaun la birou, nu uitati sa va intindeti picioarele, inclusiv degetele de la picioare. Face bine pentru circulatia sangelui. Incaltamintea cu toc patrat sau cu talpa ortopedica este recomandata persoanelor care au probleme cu spatele.
