O perioada indelungata Tatyana nu a mancat decat mere si iaurt evitand fructele, ea a incercat si sa manance si alimente care sa nu contina carbohidrati. Toate aceste diete i-au afectat sanatatea ceea ce a determinat-o pe aceasta sa-si schimbe cura de slabire.
Astfel, Tatyana a abordat o nutritie echilibrata bazata pe indicele glicem al produselor. Dieta consta in cosumul alimentelor bogate in proteine ce cuprind toate substantele nutritive esentiale si care nu duc la obezitate.
La toate acestea tanara a mai adaugat si exercitii fizice regulate. Rezultatul este de-a dreptul surprinzator si ca sa il puteti vedea trebuie sa accesati galeria foto de mai jos.
Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?
In GALERIA FOTO de mai jos poti vedea mai multe imagini!