Iata trei trucuri care te vor ajuta sa slabesti fara sa tii vreo dieta si fara sa faci eforturi majore.
1. Bea apa infuzata cu fructe – Nu contine calorii si tine la departe retentiile de apa care te fac sa fii balonata si pufoara. Studiile arata ca un consum ridicat de apa creste pierderile in greutate si reduce numarul de calorii pe care il consumi in timpul unei zile.
Citeste si: La ce ore e bine sa te culci? Cand sa te bagi in pat ca sa te odihnesti asa cum trebuie
Citeste si: Mucenici muntenesti: secretul ca sa iti iasa moi si elastici
2. Stai mai mult la soare – Oamenii de stiinta au descoperit ca lumina diminetii te ajuta sa pierzi mai multa grasime corporala si sa iti pornesti mai eficient metabolismul.
Citeste si: Alimente permise în post. Ce sa mananci in tipul postului
Citeste si: Vinete toxice: cand devin vinetele toxice, semnele la care trebuie sa fii atenta
3. Fa dusuri reci- Se pare ca te ajuta sa pierzi in greutate. GRasimea alba din corp se formeaza din cauza caloriilor mancate in exces. Grasimea maro este grasime buna si se consuma pentru energie. Este folosita pentru a ne incalzi corpurile. Acest tip de grasime este activat atunci cand facem dusuri reci.
sursa: kfetele.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12
Citeste si: Adevarul despre soia: este otrava sau aliment? Ce se intampla daca mananci soia
Citeste si: Sfecla rosie: cand devine sfecla rosie toxica, mare atentie la aceste semne
Citeste si: Vaccinarea nu va fi obligatorie! Ce amenzi risca parintii care refuza sa-si vaccineze copiii