Pierderea kilogramelor in plus este o calatorie in care trebuie sa faci cateva schimbari in viata ta. Iata cateva trucuri usoare care te vor ajuta sa slabesti.
- Fa exercitii cu greutati- Arzi 400 de calorii in 20 de minute.
- Adauga cinci minute in plus rutinei tale cardio.
- Pastreaza greutatile in living pentru a le avea la indemana atunci cand privesti la televizor.
- Pastreaza o sticla cu apa pe birou pentru a bea din cand in cand.
- Plimba-te in pauza de pranz.
- Nu mai manca in fata calculatorului.
Cititi continuarea pe kfetele.ro.
Citește și: Informatii despre pulsul normal in functie de varsta
