Foamea adeavarata- iti spune cand chiar trebuie sa mananci. Semnele care iti arata ca iti este foame cu adevarat sunt slabiciunea, durerile de cap, nivelul energiei scazut si sunetele ciudate pe care le scoate stomacul.
Foamea ce apare cand te uiti la televizor- ce merge bine cu serialul tau preferat? O punga de chipsuri sau de popcorn, nu? Studiile arata ca persoanele care mananca in fata televizorului consuma mai multe calorii.
Citește și: Durere in partea dreapta a corpului – cauze si remedii
Foamea cauzata de plictiseala- “hmmm sa vedem ce avem in frigider” iti spui probabil. Mancatul din plictiseala este foarte comun, spun specialistii. Incearca sa te gandesti la alte activitati pe care le poti face inafara de mancat.
