Uite cum slabesti 20 de kilograme in 14 zile! E atat de SIMPLU sa iti schimbi stilul de viata!

 

Dawna Stone povesteste cum a reusit sa inceapa sa piarda 20 de kilograme in doar 14 zile. 

"Pentru a gasi programul de slabit care sa-mi ofere ceea ce imi doream- optiunea de manca in oras usor, de a gati simplu, de a manca variat si de a consuma din cand in cand alimentele preferate, am dezvoltat singura un program care sa mi se potriveasca", povesteste femeia.
Iata ce a facut, pas cu pas:

Citește și: Gingii inflamate la bebelusi: cauze si solutii privind tratamentul

Citește și: Bogdan și Gagea, discuție în grădina casei. Motivul pentru care Gagea nu a putut merge spre o altă fată. „Adevărul o să iasă la suprafață!”

1.

A eliminat zaharul rafinat din dieta- Chiar daca s-a simtit rau la inceput, imediat cum a renuntat la el a inceput sa vada schimbarile.
2. A eliminat graul- Produsele in care se gasea erau procesate si daunatoare. 
3. A renuntat la lactate- A lasat deoparte inghetata, iaurtul, ciocolata, prajiturile, branzeturile si le-a inlocuit cu variantele din migdale soia sau orez. In acest fel, a scapat de problemele cu stomacul.
4. A renuntat complet la alimentele procesate- Daca venea in pungi sau in ambalaj, nu era ok.
5. A renuntat la indulcitorii artificiali, carnea rosie si alcoolul. La fiecare sapte zile a renuntat la cate unul din aceste alimente. 
6. A inceput sa-si... citeste continuarea pe kfetele.ro!