Un mar pe zi si DOCTORUL NU VA VENI. Cat de important este acest fruct pentru sanatate?

Autor: Redactia KANAL D
Actualizat: 24 feb 2017, 04:37
video

Medicii si specialistii in nutritie sustin ca marul scade colesterolul rau si previne aparitia bolilor de inima.

In special adultii ar trebui sa includa acest fruct in dieta lor deoarece marul contine o substanta care ajuta arterele sa isi mentina elasticitatea, prevenind astfel o serie de boli si afectiuni cardiace. Marul contine si o cantitate importanta de vitamina C si antioxidanti. Marul este bun si pentru sanatatea dintilor. Are efect antibacterian, albeste dintii si previne aparitia cariilor dentare.

Deliciosul fruct este bun si pentru digestie deoarece contine fibre solubile care mentin echilibrul zaharului din sange.
Este ideal in diete pentru ca prezinta un numar redus de calorii. Un alt beneficiu pentru sanatate este ca marul contine doua tipuri de substante, flavonoid si bor, care cresc densitatea osoasa intarind astfel oasele. Marul trebuie inclus obligatoriu in alimentatia femeilor aflate la menopauza pentru a le proteja de osteoporoza.

 

Taguri:
Citește și:
Divertisment
libertatea.ro Lista asasinatelor comandate de Putin în străinătate, într-un document desecretizat al informațiilor americane: „Probabil vor continua”
Lista asasinatelor comandate de Putin în străinătate, într-un document desecretizat al informațiilor americane: „Probabil vor continua”

Lista asasinatelor comandate de Putin în străinătate, într-un document desecretizat al informațiilor americane: „Probabil vor continua”

stirilekanald.ro
Stiri Sociale
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului
Statul oferă ajutoare persoanelor care trec prin situații critice! Cât primesc acești oameni din partea Guvernului

Guvernul României a decis alocarea unor sume semnificative pentru sprijinirea persoanelor și familiilor care întâmpină situații dificile.

kfetele.ro
Stiri externe
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare
Ultima conversație dintre Igor Cuciuc și fiica sa. Ce i-a transmis Andreea înainte cu câteva ore să se stingă din viață: „Tata nu...”. Artistul cânta în momentul în care adolescenta și-a dat ultima suflare

Ziua de 15 noiembrie 2024 va rămâne o dată marcată de durere pentru familia artistului Igor Cuciuc, după ce fiica acestuia, Andreea, în vârstă de doar 17 ani, s-a stins fulgerător în timpul unei petreceri de după Balul Bobocilor.

radioimpuls.ro
Stiri mondene
Patrick și Bianca Giurcă, un nou cuplu în „Casa iubirii”? Tânărul și-a imaginat, deja, cum i-ar sta împreună cu frumoasa concurentă: „Poză de cuplu”

Pare că Bianca Giurcă și Patrick vor să treacă la un nou nivel, întrucât și-au imaginat cum le-ar sta ca un cuplu. Tânărul este încrezător că va ajunge să aibă o relație cu frumoasa șatenă. De asemenea, această idee îi surâde și ei.