Instructorii ne asigura, insa, ca acest tip de sport este folosit in special de trupele militare. Este foarte solicitant, o sedinta nu dureaza mai mult de 45 de minute. Presupune folosirea unui accesoriu numit “TRX”. Acesta se suspenda de un copac, in cazul in care vrem sa facem exercitii in aer liber, sau de tocul usii, etc, daca dorim sa exersam acasa...