2. Nu uita de protectia solara atunci cand stati la plaja! Daca stati la soare doar o ora folositi creme cu factor de protectie intre 4-15, in functie culoarea pielii.
3. Purtati acelasi costum de baie si atunci cand stati in apa. Nu da bine sa aveti zeci de linii pe corp, dupa expunerea la soare.
4. Daca nu aveti rabdare sa stati pe un sezlong la plaja ar fi indicat sa stati la soare in timp ce alergati sau mergeti, astfel puteti ochi doi dintr-o lovitura: bronz si tonifiere.
Se pare ca persoanele care se plimba prin soare se bronzeaza mai repede decat cele care stau intr-un singur loc.
5. Poarta un costum de baie colorat in asa fel incat bronzul sa iasa in evidenta. Daca nu sunteti bronzate apelati la costume de baie negre, albastre, verzi. Daca sunteti bronzate un pic purtati costume negre sau albe. In cazul in care sunteti deja bronzate puteti apela fara rezerve la un costum de baie colorate.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii
6. Hidrati-va pielea! Dupa ce v-ati bronzat folosesti crema de corp cat mai hidratante posibil.
7. Nu uitati sa consumati apa multa si sa va racoriti de fiecare data cand simtiti nevoia, in functie de unde va aflati apelati fara rezerve la piscina sau la apa marii.
8. Protejati-va ochii! Este indicat sa stai cu ochii inchisi decat sa stati cu ochelari de soare in timpul expunerii in razele ultraviolete.
Lumina puternica pe nervul optic stimuleza o glanda din creier care este responsabila pentru producerea melaninei, obtinandu-se astfel un bronz mai intens.
