Adrian Florea a dat si cateva exemple. Astfel, printre alimentele Yin se regasesc fructele, legumele, alcoolul, mierea, zaharul si uleiul iar carnea, fructele de mare, ouale, pestele, branza si sarea sunt alimente Yang.
El a subliniat ca nu trebuie sa consuma doar alimente Yin sau alimente Yang. Intotdeauna trebuie sa existe un echilibru.
" Principiul Yin Yang vine doar ca un ajutor in a intelege niste fenomene. Ganditi-va ca eu cel putin nu prea am intalnit chinezi obezi. La ei functioneaza aceste principii. De exemplu, principiul celor 5 gusturi. Alimentele care au aceste gusturi au anumite efecte asupra organismului.