Cura de slăbire cu oua. Această dietă cu ouă te va ajuta să piezi 10 kilograme într-o săptămână. Acest plan eficient,este o dietă hipocalorică destinată organismului care are nevoie de calorii pentru energie. O dietă pe termen scurt este mai eficientă decât una pe termen lung, deoarece cea de termen lung va slăbi metabolismul și va crește riscul de apariția a unor probleme de sănătate.
Oricare va fi alagerea ta in ce priveste cura de slabire, este indicat sa te consulti cu un medic, astfel incat sanatatea ta sa nu fie pusa in pericol.
Ouăle sunt sănătoase, deoarece conțin proteine și substanțe nutritive. Consumul lor oferă corpului vitaminele și substanțele nutritive necesare. Trebuie eliminate alimentele nesănătoase, timp de o săptămână, iar acest lucru va construi în mod semnificativ metabolismul și vei începe să slăbești.
Citeste si: Dieta diabet. Ce trebuie sa stii despre nutritie daca ai diabet
Citeste si: Orez cu varza. Reteta de post de la Muntele Athos
Citeste si: Dieta keto: cat de sanatos e sa tii dieta ketogenica
Cura de slăbire cu oua. Iată care este planul de dietă pentru o săptămână:
Cura de slăbire cu oua. Luni
Micul dejun-2 ouă fierte,2 portocale și 1 ceașcă de lapte degresat
Prânz-carne de pui,fiertă și 1 ceașcă de iaurt
Cină-un ou fiert,carne de pui fiertă și o portocală
Cura de slăbire cu oua. Marți
Mic dejun-2 ouă fierte,cu sucul de la o lămâie
Prânz-pește prăjit,1 grepfrut
Cină-3 ouă fierte tari
Cura de slăbire cu oua. Miercuri
Mic dejun-2 ouă fierte tari,1 ceașcă de apă caldă cu lămâie proaspăt storsă
Prânz-carne de vită fiartă,1 grepfrut
Cină-3 ouă fierte tari
Cura de slăbire cu oua. Joi
Mic dejun-omletă din 3 ouă cu legume
Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?
Prânz– carne de pui fiertă cu salată
Cină-1 ou fiert tare,2 portocale
Cura de slăbire cu oua. Vineri
Mic dejun-2 morcovi,2 ouă fierte tari
Prânz-2 morcovi,1 ceașcă de suc de portocale proaspăt stors
Cină-pește la cuptor și 1 ou fiert
Cura de slăbire cu oua. Sâmbătă
Mic dejun-iaurt scăzut în grăsimi,suc de lămâie sau portocală
Prânz-2 ouă fierte,2 grepfuituri
Cină-un pahar cu apă
Cura de slăbire cu oua. Duminică
Mic dejun-2 ouă fierte,o jumătate de grepfrut
Prânz-carne de vită fiartă și 1 portocală
Cină-un pahar cu apă
Cura de slăbire cu oua. Această dietă cu ou pentru slăbit este ușor de urmat,dar nu mai mult de o săptămână. Trebuie să bei multă apă și să respecți pașii pentru a maximiza pierderea în greutate. După terminarea săptămânii începi să mănânci în mod normal dar în primele zile consumă alimente ușoare cum sunt brânza ouăle portocalele și grepfrut. Va atentionam ca nicio cura de slabire nu este recomandat sa fie tinuta fara consultarea in prealabil a unui medic.
sursa: realitatea.net
Citeste si: Tinea dieta ca sa slabeasca, dar a murit, la 20 de ani! Ce facea tanara
Citeste si: Dieta cu ou fiert: scapi de 10 kilograme in doua saptamani
Citeste si: Cum poti salva PLANETA mancand sanatos. Raportul uimitor al ONU
